¡Se acabaron las vacaciones navideñas!
Retomamos las prácticas con una sesión sencilla, recordando que la teoría no sirve de nada si no se pone en práctica con frecuencia. Para entrar en «Modo Zen», basta con «zentarze y zentirze», jejejeje.
Así que nos ponemos manos a la obra y repasamos la postura correcta, la conexión con la respiración, una pequeña relajación y un breve espacio de tiempo en silencio, sintiendo el cuerpo.
¡Qué buen inicio de trimestre!